Terbaru, Terampuh, Terbaik Obat Alami Sakit Kepala

Sakit kepala atau pusing memang
bisa datang kapan saja dan tidak terduga. Sakit kepala sangat mengganggu berbagai aktivitas
harian kita kala datang menyerang.
Saat anda mengalami sakit kepala, jangan terburu-buru untuk meminum obat, apalagi yang mengandung bahan kimia, karena kebanyakan
sakit kepala yang kita alami ini bisa
hilang dan sembuh dengan cara yang alami. Untuk mengobati sakit kepala secara alami, ada beberapa cara alami yang bisa kita lakukan. Berikut ini
beberapa diantaranya kutippan dari laman
Newsmaxhealth.com

1. Pakai Minyak Peppermint atau
Kayu Putih
Pada umumnta sakit kepala bisa a1datang karena banyaknya beban pikiran atau stres.  Untuk membuat tubuh dan pernapasan menjadi rileks, anda bisa memanfaatkan minyak kayu putih atau minyak peppermint. Silahkan anda coba oleskan minyak kayu putih di sekitar leher atau samping kening.

2. Minum Teh atau Minuman Hangat
Meminum teh yang hangat bisa membantu tubuh menjadi rileks kembali. Pilihlah teh hangat yang diseduh sendiri, beri sedikit gula atau madu . Kafein dalam teh akan membantu mengurangi pembengkakan pembuluh darah penyebab sakit kepala .

3. Jangan Sampai Dehidrasi
Sakit kepala juga bisa muncul karena tubuh mengalami dehidrasi. Karena itu, jangan biarkan tubuh anda mengalami dehidrasi, ingat-ingat kapan terakhir kali anda minum. Jika urin atau air kencing anda sudah kuning keruh atau bahkan orange, maka segeralah minum air.

4. Makan Kari
Walaupun kedengarannya begitu aneh, namun saran ini cukup manjur membantu mengatasi sakit kepala. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Rowett Research Institute, Skotlandia menemukan bahwa rempah-rempah yang terkandung dalam kari bisa menjadi obat
penghilang rasa sakit alami. Karena itu, nikmatilah sepiring kari ayam yang dapat membuat perut kenyang serta menghilangkan sakit kepala secara alami.

5. Perhatikan Makanan Sehari-hari Yang perlu diperhatikan ketika anda sering merasa sakit kepala adalah apa yang anda konsumsi. Pasalnya, beberapa orang memiliki masalah alergi dengan MSG, cokelat, keju, nitrat dan kafein. Cobalah untuk lebih memperhatikan kapan saja rasa pusing muncul, apakah itu muncul setelah mengonsumsi makanan tertentu? Jika iya, selanjutnya anda hindari makanan tersebut.

Sekian informasi tentang cara mengobati sakit kepala secara alami tanpa obat sakit kepala. Memang tidak semua orang bisa sembuh sakit kepalanya dengan menerapkan cara mengobati sakit kepala seperti di atas. Karena itu, bila ternyata sakit kepala yang anda almi terus berlanjut, ada baiknya bila anda, segera hubungi dokter.
Semoga bermanfaat.